たかはち　の　なっとくライフ

昨日のトレランもどきでは、つい調子に乗って負荷をかけすぎてしまった。 心拍数は瞬間的には160bpmに達してしまった。別段、不整脈が目覚めた様子はなかったが、時間がたってから影響が出るかもしれないと心配になった。二週間前のトレランもどきの時と全く同じで、我ながら懲りないと反省。 今日の退勤ウォークは、気のせいかなんとなく動悸っぽさも感じられたのだが、RR間隔は全く問題はなかったので、ほっとした。 ...続きを見る

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今日のコースは裏高尾方面。 理由は、日本山岳会「高尾の森づくりの会」の活動フィールドを見たいと思ったからだ。 ...続きを見る

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恵泉第二クリニックで「寒冷アレルギー」と診断された時、さほど驚きはなかった。 心あたりがあったからだ。 ...続きを見る

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かぜぎみなので、朝から布団の中で安静を保つ。 しばらくして、治してもらおうと近くの医者に行き、症状を説明した。 ...続きを見る

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3日ほど前から、かぜぎみ。 考えてみれば正月労働やらトレランなどで忙しくしていたので、疲れがたまっていたのかもしれない。 ...続きを見る

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がんばり過ぎてしまったトレランから3日目。 なんとなく動悸っぽさを感じるのだが、RR間隔を記録してみてもさして異常は見られない。 動悸は気のせいだろうか？ 異常がないと、図に乗ってさらに負荷をかけてしまいそうな自分が怖い。 ホドホドに十人並みの登山を楽しめばよいのだろうが、気持ちを切り替えることがこんなに難しいとは考えてもいなかった。 ...続きを見る

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昨日のトレランもどきは、さほど意気込んでいたわけでは無く、コースも控えめだった（17km、登り1m下りm）。 それでも、登り始めると休みもとらずひたすら前に進んでしまう。 長年トライアスロンをやってきたせいで、イーブンペースは善、途中で休むことは罪悪と考える癖がつき、のんびり休まなくなった。 ...続きを見る

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