カイザーのエアマシン

12月からセントラル・フィットネス・クラブに入会したのだが、会費の元を取ろうとセッセと通っている。今日で、もう8回目になる。

当初は、スイム練習をメインに、エアロバイクやトレッドミルを抱き合わせて、と計画していたのだが、筋トレ用のエアマシーン（空気圧負荷マシン）がすっかり気に入ってしまった。
セントラル・スポーツにはカイザー社のエアマシンが10台あまり備えられている。
エアマシンはボタンを押すだけでスピーディに負荷調整ができるので、効率的に練習できる。
オマケに、自分が利用する時間帯にはわずか3名ほどしか利用者がいないので、マシンが空いており、順番待ちが無く、自由に使うことができる。
いままでも体重を利用したスクワットや腹筋・背筋、それにダンベルを用いた上体の筋トレなどは継続してきたが、マシンを利用した筋トレはほとんど経験が無かった。

と、トレーニング環境は良いし、のめり込みやすい性格でもあるので、ボディビルダーになってしまう恐れがある。目標はあくまでもトライアスロンへの復活なので、自制しなくてはならん・・・・。

ますますブログに割ける時間が減少した、